新冠肺炎 | PPS-SF 致家长的一封信

这是一场突如其来的新冠肺炎病毒卷席全球——打乱了我们原本生活的节奏，也考验着我们社会上每一个人。

以上内容摘自三藩市联合校区官网 sfusd.edu/covid19

作为家长，我们应当如何指导我的孩子抵御新冠肺炎？

与孩子谈论心理健康
- 疫情的来临，难免会造成情绪的波动以及心理压力，这些都是正常反应。家长首先要接受自己的焦虑和调整自己的心态，再用积极的态度与孩子讨论和共同接纳紧张担心等负面情绪。
- 维持稳定的心态有助于减轻压力——做孩子共同做一些有兴趣或者能有愉悦感的事情。
- 与孩子共同制定生活作息时间计划表：保持健康作息规律、保证睡眠时间。

与孩子讨论医学常识普及
- 根据孩子的年龄和性格特点，简洁地解释病毒的传播途径，以及基本的防护方法。
- 与孩子正面、客观的讨论对生命和死亡问题的关注。承认生命的脆弱，但只要我们共同做好防护，就不会感染病毒。
- 与孩子一起关注适量的疫情信息和资讯，鼓励孩子大胆提问、推论再总结出自己的观点。

与孩子培养良好的生活习惯
- 养成勤洗手：
  - 就餐前、正在用餐和就餐后。
  - 去完厕所后。
  - 打喷嚏、咳嗽和擤鼻涕后。
  - 乘坐公共交通后。
  - 触碰动物、动物食物和动物排泄物后。
  - 触碰垃圾后。
- 打喷嚏或咳嗽时，请用纸巾、衣袖、或口罩遮掩口鼻。
- 从室外回家后，在门口换鞋子，并立即更换衣物。
- 与孩子共同制定每周清洁计划：合理安排孩子家务劳动；例如门把手、灯具开关、遥控器等物品用消毒纸巾进行消毒。
- 与家里人共同制定每周伙食计划：合理膳食均衡营养，增强免疫力。

教育孩子有分辨是非的能力
- 信息爆炸时代，谣言假新闻铺天盖地——与孩子共同培养批判思维，勤于质疑，分清事实与观点，并追根溯源。让孩子提高警惕性，在不确定信息可靠之前就不分享不转发。
- 判断内容的可信度：例如来源的信息是否可靠、相关数据的来源和制作数据的机构、文献的可靠程度等等。
- 判断内容的目的性：许多媒体信息是利益驱动的，信息是事实还是观点，文章的题目和内容是否有明显的偏见？或标题党？

培养孩子成为全球公民
- 因为疫情的关系，家长与孩子都了解到全球化的时代让世界每个国家都变得更加相互关联，现在所发生的事情也是全球性，而不是地方性的问题。家长应该主动引导孩子了解正在世界上发生的事情。培养孩子有正确的价值观、态度与行为。
- 家长需要向孩子传递正面的价值观，才能让孩子更容易适应社会，正确思考，和实现自我价值。

因疫情的发生，我们的生活发生不同程度的转变。希望以这种教育方式，父母可以引导孩子对生命有所体会、培养孩子独立思考能力、也对社会有责任意识。春天也不知不觉的来临了，相信疫情也会很快过去。

内容参考：

以上由 Christina Liu 撰写

Chinese Community Outreach Coordinator （社区外展负责人）

邮箱：christina@ppssf.org

微信：pps-sf

电话：415-861-7077

了解更多关于PPS-SF的中文博客、家长大使义工计划、社区资源、接下来的入学讲座、家长座谈会、最新学校教育讯息等。了解PPS-SF中文最新消息

Guest UserMarch 9, 2020Comment